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 LA​​​​​​​        PECHE

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FOREVER

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Programme de yoga

 


et bien-être​​​​​​​ à la maison

 


Postures, mouvements, respiration, méditation, pratiques anti-stress..​​​​​​​.

 

​​​​​​​ Vivez plus facilement le stress du travail en prenant des moments pour vous sans surcharger votre planning

​​​​​​​     Boostez votre bien-être


​​​​​​​ Ayez de la régularité dans votre pratique sans perdre de temps en déplacements​​​​​​​

Votre Intervenant: Paul Brundtland

— Professeur de yoga thérapie certifié (500 heures, Andiappan  college of     yoga and research centre, Chennai: accrédité par le gouvernement de     l'Inde - CCRYN),

— Professeur de yoga certifié (500 heures, école Sivananda international),

— Professeur de yoga thérapie hormonale certifié par Dinah Rodrigues,

​​​​​​​— Professeur de yoga senior (école Sivananda international)

— Master 1 de psychologie, 

— Master 2 en sciences architecturales (la santé et confort     dans l'architecture),

— Musicien/Chanteur professionnel, Auteur.

Contenu du Programme

Toutes les séances sont dispensées en visioconférence ET enregistrées. Vous y aurez accès pendant une semaine, quand vous voulez.


3 séances par semaine

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Matinale - dispensée et enregistrée les jeudis matins de 7h35 à 8h35

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Une heure de postures et respiration dynamisantes pour le matin.


Elles sont conçues spécialement pour vous préparer à être bien efficace et plus zen au travail.


Temps après le cours avec le prof pour des questions, précisions, ressentis, etc.





​​​​​​​Du soir - dispensée et enregistrée les lundis de 19h à 20h


Une heure de postures et respiration plutôt calmantes pour le soir.


Relâchez les tensions et débarrassez-vous des stress quotidiens pour mieux profiter de ce temps précieux chez vous et de votre sommeil.


​​​​​​​Temps après le cours avec le prof pour des questions, précisions, ressentis, etc.


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Méditation - dispensée et enregistrée les lundis à 20h15 à 20h35

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20 minutes de méditation, surtout basée sur des techniques qui aident les professionnels travaillant avec les gens.


Professionnels de santé, gérants, commerciaux, etc, peuvent vraiment profiter de ces méditations.


En général les méditations ont une partie guidée et une partie libre. Vous pouvez également allonger la séance vous-même en mettant un rappel pour arrêter la séance plus tard que ce qui est prévu. 





On sait que souvent on décide d’objectifs à atteindre mais… la vie nous distrait.


Avec ce programme vous aurez une belle combinaison du contact direct avec un prof qualifié, et de l’opportunité de refaire les séances quand vous voulez. 


Tarification et Paiements 

mindbodyhello@gmail.com

07 78 95 20 33

Séances "live" les lundis et les jeudis. Recevez votre premier enregistrement sous 24 heures après votre règlement.  

Cliquez sur le bouton de votre choix pour payer

La page de paiement peut prendre 15-30 secondes pour charger

Pour tout informations n'hésitez pas à me contacter

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Témoignages

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Yoga thérapeute et professeur de yoga Paul Brundtland vous parle du programme